Roligt med sport

Härligt. Nu rinner bara näsan som en vattenkran, men kan nu träna. Blev ett stenhårt ishockeypass igår med NorthBanks Supporters. Var helt slut efter en timme, och försov mig givetvis idag. Tur man är arbetslös och inte har några tider att passa.

Behövde få tillbaka mina krafter från gårdagen, väntade med skidåkningen till ikväll. Farsan o jag diskuterade vallningen en stund och kom fram till något vax för -2 till -6. Totalt värdelöst. Att behöva staka sig nerför, det var inget kul. Blev ingen vila och tiden på 2.8km är inget att skryta över. 26 min. Blev två varv på korta spåret med första varvet på 13.30 och andra på 12.30. Gick lite lättare med tekniken med.

Men känns långt inför klassikern. /T

Nu har man kört slut....

....på de sista krafterna man hade kvar efter veckans alla seminarier och tentor. Imorgo är det dock en ny vecka och då får man samla nya krafter.
Idag var jag nere med mig bror på gymmet och körde lite bröst, mage och rygg. Känns otroligt skönt när man är klar. Vi avslutade med att köra 30 min på crosstrainern.....vilket var extremt jobbigt. Men vi klarade oss igenom det. Nu blir det mat och sen ducha och bara ta det lugnt resten av kvällen. Hoppas ni andra har jaft en skönt helg.....

På återseende

inför klassikern /S

Ett år äldre

Sådär, nu har man blivit ett år äldre. Men inte fan har förkylningen släppt. Bara för att jag inte har kunnat träna något fortsätter jag med att psyka min motståndare.

* Johan ska visst ha åkt 10km på ca 58 min.
- Kalla åkte på 27 min.
- Jonsson vann skidskyttet på ca 40 min efter att ha åkt 12.5km och skjutit fullt.

Vi ligger lite efter inför klassikern /T

Börja om från början...

....börja om på nytt...

Så känns det varje gång man börjar träna efter ett uppehåll. Mycket riktigt, det kändes så den här gången också. Gympasset igår var inte så mycket att säga om, men löpningen idag kändes tungt. Riktigt tungt, och fort gick det inte heller. Lite ont i halsen också så tog det lite lugnt.

Jag har funderat lite på det där med sjukdomar och skador. Filosofin får vara att man ska nog försöka hålla sig relativt frisk och skadefri så ska nog det här bli kul. Får bli mycket vitaminer och antioxidanter => mycket grönsaker, frukt osv... Jag som gillar grönsaker så mycket också...

Nu tar vi ett par apelsiner till,

inför klassikern

//Viktor

Skidåkning

Jahopp då har jag precis kommit hem från en mil på skidor. Just nu ligger min rekordtid på 58:26 vilket får vara helt godkänt. Sen att jag fick spendera 2 kilometer med att försöka komma ikapp en äldre dam på ca 70 bast behöver vi väl inte nämna...

:(

Nu är jag redigt slut i ryggen och efter sista backarna ville inte armarna vara med och leka längre. Så nu blir det avslappning med kosttillskott för att ladda batterierna till nästa varv som blir här i dagarna. Kan bara säga det att det är långt kvar till 9 mil, men det kommer... det kommer.

För mer träning kommer att krävas,

inför klassikern

//Johan

Dags att bevisa för dessa grabbar vad de har att vänta sig.

Som enda tjej i denna gäng så måste jag ju bevisa att jag är laddad inför denna utmaning. Jag är inte den som ger mig utan jag ska besvisa för dessa killar att jag är en kämpe.
Att ha ett mål att skikta mot gör mig ännu mer motiverad till att träna och jag tror att detta är precis vad vi alla behöver för att verkligen göra det.
I söndags, 10/1, åkte jag och min bror ner till gymmet för att träna lite. Efter lite styrketräning bestämde vi oss för att sätta oss på motionscyklarna och se vad jag har att vänta mig. Vi cyklade ca 1 mil och bara det kändes kan jag säga. Nu har jag bara 29 mil kvar. Tränade även i tisdags 12/1 då med min peronliga tränare (vissa går in för detta mer än andra ). Idag 14/1 ska jag och Daniel ner till simhallen och simma lite. Uppföljning kommer om hur det gick i simhallen

Ha en bra dag

Inför klassikern....

Kroppen svarar direkt

Tränade igår min första träning. Kändes skitbra. Har fet träningsvärk i mage och på andra ställen idag. Inte nog med denna värk man har så fort man skrattar eller rör på sig. Blivit idiotförkyld nu med. Härligt. Skönt att bli förkyld innan klassikern börjar iaf, hinner den kanske gå över.

T_inför klassikern